近年人們愈發重視生活品質,

而良好的生活品質又以健康的身體為基礎,

所以全民開始瘋運動。

順著這股風潮,小編想結合自己平日的運動心得,

在這裡向大家推薦,健身咖必備的運動小物

這些小物絕對是送禮自用兩相宜~

 

1水壺

運動時最需要補充水分了,水杯百百種,但是小編建議,可以選擇按壓式水壺。運動到一半累到快癱時,想立即喝到水的心❤️,真的只有按壓式水壺懂,按壓式水壺用一隻手就能輕易開啟,超適合給在沙漠中旅行快要渴死的人,超適合激烈運動後,需要迅速補充水分的人~~

按壓式水壺,一隻手也能方便打開

按壓式水壺,一隻手也能方便打開

有的人可能會選擇吸管式的水壺,尤其是喜愛慢跑或是騎乘自行車的愛好者,因為吸管的設計,讓使用者不用一直仰頭喝水,讓喝水變得簡單,更讓慢跑者和自行車車手,可以邊運動邊喝水,讓運動節奏不再被喝水打亂。

不用仰頭也能方便喝水

不用仰頭,方便喝水

小編當然也非常推薦吸管式水壺,但小編還是建議,如果擔心水壺難以清理(尤其是吸管內部真的不好清),使用這種水壺時,還是盡量裝水就好,不要裝含糖或帶有色素的飲料,不然只能隔一陣子汰換水壺,或是從根本上避免購買這種類型的水壺😞

 

2毛巾

運動時常會流汗,帶條毛巾在身上擦汗,既讓身體保持舒爽,同時也是對他人的基本尊重和禮儀喔。

毛巾搭的好,運動健康又有型

毛巾搭的好,運動健康又有型

點我看更多

使用毛巾可以避免我們把汗留在器材上,造成下一位使用者的不便,所以帶毛巾去運動真的有其必要性。而且運動中心現在也有強制規定,要攜帶毛巾才能入場,所以大家運動千萬要記得準備毛巾呦~

3瑜珈墊

如果是愛運動的人,除了每個禮拜固定上健身房外,每天可能也會花個10-20分鐘,在家做一些基礎運動,例如:核心肌群的訓練。這時候就會需要軟墊(有的人會在床上運動,但有的床太軟,缺乏支撐效果,沒辦法輔助我們將動作做確實,反而容易導致受傷😞 )

瑜珈墊

瑜珈墊是我們健身的小幫手

在家或許可以利用巧拼替代瑜珈墊,但是就攜帶的便利性而言,還是瑜珈墊較方便些,所以瑜珈墊也是運動愛好者的好夥伴❤️

 

4彈力帶

在雕塑身體線條的時候,除了啞鈴、槓鈴之外,很多人還會搭配彈力帶做訓練,彈力帶幫助我們訓練一些特殊肌群(這些肌群平常較難被訓練到),而且彈力帶又可以加強運動效果。

彈力帶幫助我們雕塑身型

彈力帶幫助我們雕塑身型

所以如果你是對身體曲線很有要求的人,就可以考慮添購一條彈力帶,你的肌排 就靠這小小一條了💪🏻  

 

5無線藍牙耳機

有的人運動就是有自己的workout music,他們習慣聽自己的歌單,跟著音樂節奏擺動、調整呼吸頻率,找到最熟習的運動規律。

12

有的人喜歡邊運動邊聽自己的健身歌單

現在大多數人都會用手機取代ipod聽音樂的功能,但是手機螢幕越做越大,而體積增大使手機失去攜帶時的靈巧性,尤其跑步時,為了聽音樂,手機只好放在口袋裡,這時總有一種口袋裝小石子的錯覺,每跑一步,褲子好似被下拉一次、下扯一回,所以準備一副無線藍牙耳機吧,用無線藍牙耳機解放你愛聽音樂運動的靈魂~

沒有中間的線,也少了運動時的阻礙

沒有中間的耳機線,少了運動時的阻礙~

 

6托特包、帆布袋

最後要介紹的小物,就是把剛剛所講的東西(除了瑜珈墊無法😅 ),一次性通通裝起來的背袋啦~~

帆布袋比起厚重的包包

帆布袋比起一般包包來的輕便

點我看更多

出門運動最重要的就是要「輕便」,所以找個對你而言足夠大的帆布袋或托特包,把必需品裝進袋子裡,就可以快樂出門運動去啦~~~

 

❆ 關於愛禮物❆

愛禮物提供各式有趣、創意的禮物推薦

每一個愛禮物寄出商品都有我們自己手工精緻的禮物包裝!

希望每一位收到禮物的朋友,

都能感到驚喜簡單的一份禮物,

帶來了你我生活中更多甜蜜開心的時刻 ♥

► 愛禮物官網

► 愛禮物粉絲團

 愛禮物部落格