近年人們愈發重視生活品質，
而良好的生活品質又以健康的身體為基礎，
所以全民開始瘋運動。
順著這股風潮，小編想結合自己平日的運動心得，
在這裡向大家推薦，健身咖必備的運動小物
這些小物絕對是送禮自用兩相宜～
1水壺
運動時最需要補充水分了，水杯百百種，但是小編建議，可以選擇按壓式水壺。運動到一半累到快癱時，想立即喝到水的心，真的只有按壓式水壺懂，按壓式水壺用一隻手就能輕易開啟，超適合給在沙漠中旅行快要渴死的人，超適合激烈運動後，需要迅速補充水分的人～～
有的人可能會選擇吸管式的水壺，尤其是喜愛慢跑或是騎乘自行車的愛好者，因為吸管的設計，讓使用者不用一直仰頭喝水，讓喝水變得簡單，更讓慢跑者和自行車車手，可以邊運動邊喝水，讓運動節奏不再被喝水打亂。
小編當然也非常推薦吸管式水壺，但小編還是建議，如果擔心水壺難以清理（尤其是吸管內部真的不好清），使用這種水壺時，還是盡量裝水就好，不要裝含糖或帶有色素的飲料，不然只能隔一陣子汰換水壺，或是從根本上避免購買這種類型的水壺
2毛巾
運動時常會流汗，帶條毛巾在身上擦汗，既讓身體保持舒爽，同時也是對他人的基本尊重和禮儀喔。
使用毛巾可以避免我們把汗留在器材上，造成下一位使用者的不便，所以帶毛巾去運動真的有其必要性。而且運動中心現在也有強制規定，要攜帶毛巾才能入場，所以大家運動千萬要記得準備毛巾呦～
3瑜珈墊
如果是愛運動的人，除了每個禮拜固定上健身房外，每天可能也會花個10-20分鐘，在家做一些基礎運動，例如：核心肌群的訓練。這時候就會需要軟墊（有的人會在床上運動，但有的床太軟，缺乏支撐效果，沒辦法輔助我們將動作做確實，反而容易導致受傷 ）
在家或許可以利用巧拼替代瑜珈墊，但是就攜帶的便利性而言，還是瑜珈墊較方便些，所以瑜珈墊也是運動愛好者的好夥伴
4彈力帶
在雕塑身體線條的時候，除了啞鈴、槓鈴之外，很多人還會搭配彈力帶做訓練，彈力帶幫助我們訓練一些特殊肌群（這些肌群平常較難被訓練到），而且彈力帶又可以加強運動效果。
所以如果你是對身體曲線很有要求的人，就可以考慮添購一條彈力帶，你的肌排 就靠這小小一條了
5無線藍牙耳機
有的人運動就是有自己的workout music，他們習慣聽自己的歌單，跟著音樂節奏擺動、調整呼吸頻率，找到最熟習的運動規律。
現在大多數人都會用手機取代ipod聽音樂的功能，但是手機螢幕越做越大，而體積增大使手機失去攜帶時的靈巧性，尤其跑步時，為了聽音樂，手機只好放在口袋裡，這時總有一種口袋裝小石子的錯覺，每跑一步，褲子好似被下拉一次、下扯一回，所以準備一副無線藍牙耳機吧，用無線藍牙耳機解放你愛聽音樂運動的靈魂～
6托特包、帆布袋
最後要介紹的小物，就是把剛剛所講的東西（除了瑜珈墊無法 ），一次性通通裝起來的背袋啦～～
出門運動最重要的就是要「輕便」，所以找個對你而言足夠大的帆布袋或托特包，把必需品裝進袋子裡，就可以快樂出門運動去啦～～～
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